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Sábado 6:45

SIC Notícias Running

Magazine semanal de corrida. Com apresentação de Carina Vaz, Running pretende dar a conhecer o universo da corrida em todas as suas vertentes.

REPETESábado 18:45 Domingo 7:45 Quinta 9:45
  • Correr descalço
    9:43

    Running

    A técnica do Barefoot, ou correr descalço, ganhou adeptos por todo o mundo. Fomos conhecer os prós e contras desta prática e ouvir quem abandonou as sapatilhas.

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  • Calçado minimalista
    10:01

    Running

    São cada vez mais as pessoas que procuram um tipo de calçado que as aproxime da corrida natural. O calçado minimalista começa a ter expressão, no entanto, a adaptação deve ser gradual e obedecer a algumas regras. Fomos conhecer quem corre com minimalistas e como reagem as marcas.

    SIC Notícias Running

  • Fartlek
    9:41

    Running

    nome, Fartlek, parece estranho mas a explicação é simples: é um treino onde cada atleta é livre de gerir a sua resistência, velocidade e distância em pisos, preferencialmente, desnivelados. Fomos conhecer este que é um dos treinos mais antigos de sempre e que deu origem ao treino intervalado.

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  • A saúde dos pés do atleta.
    9:46

    Running

    Capazes de suportar até 5 vezes o peso corporal, os pés são, muitas vezes descurados pelos atletas. Saiba como pode prevenir a grande maioria das doenças dérmicas e evitar desconfortos maiores com o equipamento adequado.

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  • Calce os ténis, vamos correr!
    10:07

    Running

    As histórias e estórias de quem a corrida mudou a vida, os grupos que se formam em torno de um gosto comum, as figuras públicas que se desafiam no Km Vip, as notícias, as tecnologias, os temas que interessam aos atletas encontram-se neste magazine semanal que regressa com nova temporada.

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  • Nova temporada SIC Notícias Running
    0:30

    Running

    As histórias e estórias de quem a corrida mudou a vida, os grupos que se formam em torno de um gosto comum, as figuras públicas que se desafiam no "Km Vip", as notícias, as tecnologias, os temas que interessam aos atletas encontram-se neste magazine semanal que regressa com nova temporada. De norte a sul do país, na estrada e nos trilhos, se há corrida há Sic Notícias Running

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